สมาธิสั้นในผู้ใหญ่ เป็นอย่างไร? อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ที่พึงสังเกต $$

[www.SeoNo1.co.th]

 รักษา ADHD ผู้ใหญ่  เป็นยังไง? อาการสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ที่พึงสังเกต | Mahajitnakhon



ADHD ในคนแก่ หรือสภาวะสมาธิสั้นในผู้ใหญ่ เป็นสภาวะทางวิวัฒนาการของระบบประสาทที่เกี่ยวพันกับความยุ่งยากด้านสมาธิ การจัดการเวลา การควบคุมแรงผลักดัน การวางแผน แล้วก็การทำงานให้เสร็จตามจุดหมาย

หลายๆคนอาจรู้เรื่องว่า ADHD คือเรื่องของเด็กเท่านั้น แต่ว่าอันที่จริง อาการสามารถตลอดมาถึงวัยผู้ใหญ่ได้ เพียงแค่อาจแสดงออกต่างจากวัยเด็ก อย่างเช่น ไม่ได้มอง "ซน" ชัดแจ้ง แต่มีปัญหาเรื่องวอกแวก ขี้หลงขี้ลืม ผัดวันประกันพรุ่ง จัดแจงงานยาก หรือมีความรู้สึกว่าจะต้องใช้พลังมากยิ่งกว่าคนอื่นสำหรับในการทำสิ่งรากฐานให้เสร็จ

ADHD มีลักษณะเป็นรูปแบบสม่ำเสมอของ inattention และ/หรือ hyperactivity-impulsivity ที่มีผลต่อการใช้ชีวิตในหลายบริบท ได้แก่ บ้าน สถานศึกษา หรือสถานที่สำหรับทำงาน

ADHD ในผู้ใหญ่คืออะไร

ADHD ย่อมาจาก Attention-Deficit Hyperactivity Disorder เป็นภาวะที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบของสมาธิ การควบคุมการกระทำ และการจัดการหน้าที่ต่างๆในชีวิตประจำวัน

ในผู้ใหญ่ ADHD บางทีอาจมิได้แสดงออกเป็นการวิ่งไปๆมาๆ ซน หรืออยู่ไม่นิ่งแบบที่มักมองเห็นในเด็ก แม้กระนั้นอาจแสดงออกผ่านความยุ่งยากสำหรับเพื่อการจัดอันดับจุดสำคัญ เริ่มงานให้ตามเวลา ดำเนินงานให้เสร็จตามกำหนด จัดการเอกสาร ตอบข้อความ คิดแผนชีวิต หรือรักษาความสม่ำเสมอในงานกิจวัตร

อาการ ADHD เริ่มตั้งแต่วัยเด็กแล้วก็สามารถต่อเนื่องไปสู่วัยผู้ใหญ่ได้ แม้กระนั้นในคนแก่ลักษณะของการเกิดอาการบางทีอาจมองต่างออกไปจากวัยเด็ก

สิ่งจำเป็นเป็น ADHD ไม่ได้แปลว่าบุคคล "ไม่พยายาม" หรือ "ไม่มีวินัย" เสมอไป แต่ว่าเกี่ยวข้องกับแนวทางการทำงานของสมองในด้าน attention, impulse control แล้วก็ executive function อย่างไรก็ตาม การสรุปว่าเป็น ADHD จะต้องประเมินอย่างเป็นระบบ เนื่องจากอาการคล้ายคลึงกันอาจจะเกิดขึ้นได้ก็เพราะความเคร่งเครียด ปรึกษานักจิตวิทยา ADHD   ไม่สบายใจ ไม่มีชีวิตชีวา การนอนไม่ดีเหมือนปกติ หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่นได้เหมือนกัน

ขี้ลืม วอกแวก ปล่อยเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ ใช่ ADHD ในผู้ใหญ่ไหม

ขี้ลืม วอกแวก หรือผลัดวันไปเรื่อยๆไม่ได้แสดงว่าเป็น ADHD เสมอ เพราะการกระทำที่ถูกกล่าวมาแล้วเหล่านี้สามารถกำเนิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่ ความตึงเครียดสะสม การนอนน้อย ภาวการณ์หมดไฟ ความกังวลใจ ภาวะหม่นหมอง การใช้สารบางชนิด หรือการมีภาระชีวิตมากเกินไป

สิ่งที่ควรจะพินิจคือ:

- อาการเกิดขึ้นตลอดมานานหรือเปล่า
- ส่งผลต่อหลายบริบทหรือไม่ อาทิเช่น งาน บ้าน ความเกี่ยวเนื่อง การเรียน หรือการเงิน
- เคยมีลักษณะคล้ายกันตั้งแต่วัยเด็กหรือวัยศึกษาหรือเปล่า
- มานะจัดระเบียบหลายวิธีแล้วแต่ยังมีปัญหาซ้ำไหม
- อาการทำให้ชีวิตเสียหายหรือกำเนิดความทุกข์ใจอย่างมีนัยสำคัญหรือเปล่า

การวิเคราะห์ ADHD ในคนแก่ก็เลยไม่เหมาะที่จะดูจากอาการเพียงแค่ข้อเดียว แต่ว่าต้องประเมินต้นแบบระยะยาว ผลพวงต่อชีวิต แล้วก็แยกภาวะอื่นที่อาจมีอาการคล้ายกัน การวินิจฉัย ADHD ในผู้ใหญ่ทำเป็นยาก อาการ ADHD ผู้ใหญ่   ด้วยเหตุว่าอาการบางสิ่งอาจคล้ายกับภาวะอื่น อย่างเช่น anxiety หรือ mood disorders

คำถามที่พบบ่อย

- ADHD ในคนแก่เกิดขึ้นใหม่ตอนโตได้ไหม
โดยปกติ ADHD เป็นภาวะทางพัฒนาการที่มีจุดกำเนิดตั้งแต่วัยเด็ก แม้กระนั้นอาการบางทีอาจเพิ่งแจ่มแจ้งในวัยผู้ใหญ่เมื่อชีวิตมีความสลับซับซ้อนขึ้น เป็นต้นว่า งาน ความสัมพันธ์ การคลัง หรือความรับผิดชอบที่มากขึ้น การคาดคะเน ADHD ในผู้ใหญ่ก็เลยมักจะต้องดูเรื่องราวในวัยเด็กหรือวัยเรียนร่วมด้วย

- ขี้หลงขี้ลืม วอกแวก หรือผลัดวันไปเรื่อยๆ หมายความว่าเป็น ADHD ไหม
ไม่เสมอไป อาการพวกนี้อาจจะเกิดขึ้นได้ก็เพราะ ADHD ได้ แม้กระนั้นก็อาจเป็นเพราะเนื่องจากความตึงเครียด การนอนน้อย วิตก เซื่องซึม burnout หรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่น จำเป็นต้องประเมินภาพรวม ไม่ควรสรุปจากอาการบางข้อแค่นั้น

- ADHD ในผู้ใหญ่ไม่เหมือนกับความเฉื่อยชาเช่นไร
ความเฉื่อยชาเป็นคำทั่วๆไปที่มักใช้วินิจฉัยการกระทำ ส่วน ADHD เกี่ยวพันกับความลำบากด้าน attention, impulse control  ADHD ผู้ใหญ่  แล้วก็ executive function บุคคลที่มี ADHD ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจอุตสาหะมาก แต่ว่ายังมีปัญหาเรื่องการเริ่มงาน จัดระเบียบ หรือดำเนินการให้เสร็จอย่างสม่ำเสมอ

- นักจิตวิทยาวินิจฉัย ADHD ได้ไหม
ขึ้นอยู่กับคุณลักษณะ บทบาทวิชาชีพ แล้วก็ระบบการให้บริการของแต่ละสถานพยาบาล การคาดการณ์ ADHD บางทีอาจต้องใช้ข้อมูลหลายด้าน ตัวอย่างเช่น เรื่องราวอาการ แบบประเมิน การสัมภาษณ์ และการแยกภาวะอื่น หากปรารถนาวิเคราะห์หรือไตร่ตรองการใช้ยา อาจจำต้องพบจิตแพทย์หรือผู้ที่มีความชำนาญที่เกี่ยวเนื่องร่วมด้วย

- ADHD ในผู้ใหญ่รักษาได้ไหม
ADHD เป็นสภาวะซึ่งสามารถดูแลรวมทั้งจัดการได้หลายแนวทาง เป็นต้นว่า การให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับ ADHD การปรับพฤติกรรม การวางระบบชีวิต จิตบำบัดบางแบบอย่าง รวมทั้งในบางครั้งบางคราวอาจมีการใช้ยาภายใต้การดูแลของแพทย์ ทางที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับอาการ ความรุนแรง และก็บริบทของแต่ละคน

- หารือออนไลน์ได้ไหม
ได้ ถ้าเหมาะสมกับกรณีของผู้รับบริการ การปรึกษาออนไลน์บางทีอาจช่วยทำให้เริ่มเสวนาเรื่องสมาธิ การจัดการงาน ความเครียด รวมทั้งชีวิตประจำวันได้สะดวกขึ้น อย่างไรก็ดี ถ้าปรารถนาการวิเคราะห์อย่างเป็นทางการหรือการดูแลและรักษาทางด้านการแพทย์ บางทีอาจจะต้องได้รับการประมาณเพิ่มจากผู้ที่มีความเชี่ยวชาญที่สมควร

Final CTA
ถ้าเกิดคุณสงสัยว่าอาการเรื่องสมาธิ การจัดการเวลา ความเครียด หรือการทำงานบางทีอาจเกี่ยวข้องกับ ADHD ในคนแก่ รวมทั้งต้องการเริ่มทำความเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่กับตนเองอย่างมีระบบ สามารถเล่าเบื้องต้นให้คณะทำงาน อาการ ADHD ผู้ใหญ่   ช่วยชี้แนะบริการที่สมควรได้อย่างเป็นส่วนตัว

คลิ๊กอ่านรายละเอียด  รักษา ADHD ผู้ใหญ่  ได้ที่ >> https://www.mahajitnakhon.com/post/adult-adhd